Autore: fulvia

Ricevere un trattamento Shiatsu porta all’organismo innumerevoli benefici, senza dubbio.

Ricevere un trattamento Shiatsu quando una donna è in gravidanza è altresì un dono incomparabile.

La gravidanza è un evento naturale molto particolare, delicato, entusiasmante non solo per la neomamma, il suo partner e per tutta la famiglia, ma addirittura per la comunità intera.

In questo momento ci sono due donne nella mia famiglia che sono in attesa e per me non c’è dimostrazione più bella che donare loro un percorso Shiatsu durante la gestazione e anche subito dopo il momento della nascita.

In Giappone le ostetriche studiano e praticano anche tecniche di digitopressione per preparare ed aiutare le donne nel momento del parto e del post parto. Attualmente anche in Italia ci sono consultori e reparti di ostetricia in cui si sperimentano con successo diverse tecniche legate all’antica medicina cinese come l’agopuntura, lo shiatsu, il tuina e il qigong.

Il carico dei benefici dello Shiatsu in gravidanza va oltre quel che si può immaginare. Proverò in questo articolo ad annotare i principali giovamenti.

Attraverso questa pratica, si promuove la Salute della persona a 360°, e quindi in questo caso si opererà:

• affinchè la gravidanza avvenga nella maniera più fisiologica possibile per la gestante
• per allontanare blocchi ed eventualità quali travagli difficoltosi, induzioni farmacologiche o tagli cesarei.
• per affinare l’ascolto dei segnali del corpo materno, a prepararsi energeticamente al parto, controllando il dolore delle doglie
• per rendere migliore il momento della nascita e il sostegno nel post parto, puerperio e allattamento.

La donna incinta è estremamente ricettiva, basterà applicare sul suo corpo un leggero tocco e lei sentirà subito diffondersi in lei uno stato di benessere diffuso.

Aiutando il corpo a rilassarsi, dopo un trattamento, la madre

• percepirà in primo luogo un sollievo dai disturbi comuni come mal di schiena, tunnel carpale, emicranea, gonfiore, scompensi digestivi
• comincerà a lasciare che tutto accada senza trattenere le tensioni.

Lo shiatsu promuove l’equilibrio psicofisico globale nell’organismo in un momento in cui intense e continue trasformazioni avvengono.

Un percorso Shiatsu in questa fase può apportare

• notevoli miglioramenti da un punto di vista emotivo.

Infatti le emozioni contrastanti che si alternano durante l’intero percorso quali ansia, paura, gioia, malinconia vengono armonizzate, questo anche perchè la straordinaria produzione degli ormoni nell’intero organismo sarà più equilibrata.

Inoltre è molto importante ricordare che

• anche il futuro nascituro riceverà un migliore afflusso energetico che ne permetterà un ottimale sviluppo.

Nel grembo materno non solo avviene la formazione fisica del feto a livello neurologico, scheletrico e organico, ma si cominciano anche a saldare le fondamenta del complesso sistema dei canali energetici e del loro corretto fluire.

Insomma

• in gravidanza, con un solo trattamento, si andrà ad agire per il BenEssere di due creature lavorando in maniera più ravvicinata sui soffi vitali più profondi ed ancestrali dell’essere umano.

La madre entrerà con la massima consapevolezza in sintonia con le proprie dinamiche energetiche interne ed anche con il proprio partner e con l’ambiente esterno e ci si sosterrà meglio per vivere il momento della gravidanza con

• più partecipazione e voglia di creare un clima positivo nel nucleo familiare
• maggior responsabilità alla Salute.

Una nuova armonia energetica verrà percepita nell’ambito familiare e questo apporterà più serenità per tutti e

• più serenità per tutti significa preparare un nido di accoglienza ottimale per il nuovo piccolo arrivato.

Posso dire senza esagerare che grazie ad un trattamento Shiatsu, il bambino di oggi potrà diventare un adulto in Salute e se per Salute si intende un armonioso stato psicologico fisco e sociale, un trattamento Shiatsu può, nel suo piccolo, aiutare a rendere il nostro mondo un posto migliore.

Non mi resta che augurare come sempre

Salute a tutti!

Capita spesso che quando in confidenza dico ai miei amici o ai miei conoscenti che in famiglia non usiamo quasi mai medicinali, che il mio armadietto dei rimedi è pieno per lo più di unguenti fatti da me, di tisane, propoli e di qualche integratore vitaminico, e che usiamo comunque saltuariamente queste cose, tutti rimangono sorpresi.

Siamo delle persone per fortuna abbastanza in salute, eppure non siamo degli eroi invincibili. Io ho da tempo problemi alla schiena e alle articolazioni, una leggera anemia e altri disturbi di contorno come herpes, astenia ecc. Mio marito ha deciso di praticare il duro lavoro della vigna e il suo corpo spesso si affatica e lancia segnali di aiuto. I miei bambini come tutti i bambini si ammalano e a volte si fanno male giocando.

Qual è allora il segreto che ci fa star bene, nonostante le nostre naturali inclinazioni e debolezze?  

In realtà non c’è nessun segreto, solo piccole accortezze da seguire quotidianamente.

Intanto cerco di proporre cibo sano a tavola (mangiamo anche schifezze, certo, ma non troppo di frequente), insisto un po’ sul fatto di mantenere una postura corretta sia da seduti che mentre si cammina e insegno a respirare in maniera consapevole e profonda soprattutto nei casi di necessità.

Poi registro con attenzione i disturbi frequenti dei componenti della mia famiglia, in che periodo si presentano con più insistenza, per agire e prevenire l’aumento dei fastidi.

A casa nostra di solito con un po’ di Shiatsu, Qigong veloce e semplici rimedi naturali gli acciacchi e i dolori vari vanno via facilmente.

Detto questo non pretendo di affermare che i medicinali non servono. A volte salvano la vita.

Ma non esageriamo con queste sostanze per pigrizia e cerchiamo di crescere e di invecchiare in Salute mantenendoci in forma da adesso!

 Il sintomo è un segnale importante che indica che lì c’è un problema, possibilmente da risolvere. Se ci limitiamo a zittirlo con un antidolorifico, il segnale andrà via per un po’, ma state certi che ritornerà sempre più insistentemente, e alla fine diventerà il nostro problema cronico. Allora ci vorrà un gran lavoro per ripristinare il nostro equilibrio e gli stessi antidolorifici saranno sempre meno efficaci.

Impariamo ad ascoltare il nostro corpo, pratichiamo uno stile di vita sano, facciamo allegre passeggiate all’aria aperta con amici e familiari, pratichiamo la disciplina corporea che ci è più congeniale, ad esempio lo Yoga o il Qigong, facendoci consigliare da un esperto ed eventualmente facciamoci supportare da un operatore del benessere, con un trattamento a mediazione corporea, come ad esempio lo Shiatsu. 

Se condividete la casa con i vostri cari, mettete da parte i malumori e scambiate con loro parole gentili, sorrisi e affetto: la potente cura del Cuore riarmonizza inevitabilmente anche il fisico.

Ricercate e sperimentate subito le vostre pratiche di BenEssere e in breve tempo noterete un miglioramento a 360°!

Parola di Fuko!

Salute a tutti!

Lo shiatsu è uno strumento attraverso il quale poter affrontare ogni cambiamento della vita in maniera mirata, dolce e non invasiva. È una tecnica che tiene conto dei fattori abitudinali e climatici esterni, molto utile in caso di prevenzione, oltre che possibile cura delle nostre disarmonie energetiche.

Tra i vari cambiamenti, quelli stagionali sono molto importanti da tenere in considerazione per la nostra salute.

Tra tutti i mesi, settembre è un periodo certamente particolare: è il tempo del “rientro”.

I viaggi, il mare, la bella vita all’aperto, il caldo (quest’anno forse anche troppo!) di agosto sono ormai alle spalle e il ritorno a casa, al lavoro, alle nostre faccende quotidiane può diventare fonte di stress.

Come risposta al cambio di stagione, il nostro corpo può subire delle “scosse di assestamento”, a livello sia fisico che mentale, che a volte possono essere anche abbastanza fastidiose.

Capita che, con la fine dell’estate, il calo delle temperature, le nuvole cariche di acqua, l’esposizione al vento più freddo ed altri elementi esterni improvvisi, possano far ritornare a galla i nostri soliti acciacchi, le nostre contratture muscolari, le criticità del nostro sistema nervoso… disarmonie di cui ci si dimentica volentieri, ma difficilmente svaniscono nel nulla.

Se si vuole star bene di deve effettuare una sana periodica manutenzione corporea!

Il nostro corpo è molto complesso e per certi aspetti parecchio misterioso. Proviamo ad immaginarlo come una grande e complessa orchestra musicale. Proprio come nelle orchestre, tutti gli strumenti vanno accordati continuamente affinchè insieme possano comporre un’unica armoniosa melodia.

La stessa cosa succede in noi. A seconda delle stagioni e alle trasformazioni climatiche che esse comportano, sarà necessario dedicarsi al buon funzionamento dell’orchestra umana. Sarà necessario tenere sotto controllo ancor di più quei nostri strumenti più delicati e capricciosi.

Perché è importante agire prima che il disturbo arrivi, molto prima che il disturbo diventi cronico. In questo modo la manutenzione sarà semplice, veloce e poco dispendiosa.

Se impariamo con il tempo a riconoscere le reazioni dell’organismo ai diversi cambiamenti, riusciremo a capire con più tranquillità di cosa ha bisogno nello specifico.

Per questo motivo serve un aiuto per riarmonizzare, a seconda dei periodi, i nostri strumenti vitali con una cura particolare e individuale.

Attraverso lo shiatsu si può tenere a bada e addirittura migliorare le nostre criticità: infiammazioni, ostruzioni, segni di affaticamento. In questo modo, un nuovo flusso energetico rigoglioso pervaderà ogni parte del corpo e potenzierà la lubrificazione degli ingranaggi interni, il rinvigorimento di ogni membrana e tessuto, la pulizia di ogni canale di passaggio, la luminosità delle superfici, l’elasticità delle corde tese, la solidità della struttura.

Quel che dico sempre ai miei riceventi è: “Fatevi furbi! Non aspettate che il disturbo si accomodi troppo, ma coglietelo di sorpresa: lasciandolo scorrere e infine andare via!”.

Prendetevi costantemente cura di voi e lasciate che il vostro corpo emani la sua musica più armoniosa!

Quanta verità c’è nel Silenzio.

La verità non si accanisce. Semplicemente viene emanata dall’essere quel che si è, dal profumo della pineta, dal soffio del respiro, dal raggio del sole sul terriccio, dal volo della mosca, dall’onda del mare.

La Natura è potente maestra di Verità.

Lei non parla per convincere né per giustificare, non parla per giudicare né per aggredire.

La Natura è quel che è e accoglie ogni cosa. Permette alle radici degli alberi di affondare nella sua carne, assiste ai pasti sanguinosi dei suoi predatori, si compiace del brulicare incessante dei suoi esseri, suoi figli, suoi amanti e suoi carnefici.

L’essere umano dovrebbe solo ascoltare da discepolo esemplare.

Shhhhh! Vi svelo un segreto:

CHI STA BENE SI GODE LA VITA!

Il percorso del Benessere è di certo un continuo impegno individuale ma offre infinite e sorprendenti soddisfazioni. Dipende semplicemente da come tu stesso decidi di vivere.

Sii l’artefice della tua Salute e vivi felice!

Senza dubbio, io ho scelto di star Bene!

Salute a noi!

La strada del BenEssere è un percorso di autoconoscenza, è un viaggio verso mete profonde e spesso dimenticate, è un cammino pieno di messaggi da decifrare.

La Salute personale parte sempre da un ascolto interno, o propriocezione, che più si affina e più ci sorprende perchè diventa strumento di conoscenza Universale.

Tutto ci dice che siamo parte attiva di un gigantesco Cuore cosmico pulsante e che siamo fatti della stessa sostanza dell’intero Universo.

Quando si vive in pieno ascolto con il proprio corpo, si sente chiaramente questa viscerale Unità, non c’è divisione tra fuori e dentro, tra sopra e sotto, tra Uomo, Terra e Cielo.

Le pratiche della Medicina Tradizionale Cinese, come tante altre antiche pratiche antiche di ogni parte del mondo, non possono non tener presente questi fondamentali presupposti di conoscenza, inscindibili dal discorso della Salute dell’Uomo.

L’essere umano ha avuto da sempre grandi capacità creative e ricettive, e tra queste c’è la capacità di poter modificare l’ambiente esterno a suo piacere, secondo le proprie necessità. Un tempo ogni cosa veniva fatta ascoltando il Corpo, la Natura, le Stelle, interpellandoli per ogni decisione, per vivere in armonia. Perché è vero che ogni modifica apportata sull’ambiente implica, in ugual misura, inevitabili e irreversibili modifiche sui comportamenti, sulle percezioni e sul fisico dell’essere umano stesso.

Attivando la connessione con la rete cosmica attraverso il proprio corpo-antenna, l’uomo può agire per il meglio, nel rispetto di ogni essere, e le sue modifiche saranno sempre ben gradite a livello esteso. Quando però il corpo viene trascurato, anche questa connessione energetica rimane off line. Se si continua ad agire sul mondo in questa modalità si rischia di danneggiare seriamente se stessi oltre che interi ecosistemi – cosa attualmente ben nota.

I grandi passi della tecnologia di cui ci vantiamo, lasciano impronte abominevoli, quando non vengono accompagnati dalla conoscenza altrettanto magnifica delle realtà sottili più profonde e misteriose, che possono indicarci le giuste scelte. Queste realtà, non si apprendono con studi accademici, non sono misurabili in termini scientifici – e per questo sono a torto escluse in partenza -, ma possono essere captate solo sviluppando la potente capacità percettiva dell’ascolto.

Mettere le radici nelle profondità del nostro corpo e della nostra identità significa accrescere giorno per giorno una nuova consapevolezza per andare oltre l’individualità e per espandersi senza più confini verso la Salute Totale e godersi la Libertà allo stato puro.

In conclusione? Decidi di vivere in Salute e anche l’Universo ne godrà beneficio!

Cari amici, Salute quantica a tutti!

Ripeto sempre con molto entusiasmo che il Qigong e lo Shiatsu sono due possibili strade che vanno oltre i confini della guarigione intesa in senso puramente fisico-meccanico. Esse portano gradualmente ad una consapevolezza interiore e ad una stabilità sia fisica che emotiva. Sono due tecniche corporee che aiutano a riconoscersi e a ritrovarsi in se stessi. Accompagnano il soggetto ad aiutarsi da solo, raggiungendo le cause dei propri disequilibri.

La cosa sorprendente per me è che tutto questo intenso processo di autoconoscenza e autoguarigione, avviene senza troppo clamore, in maniera tanto silente quanto profonda. Volta per volta, chi sperimenta queste discipline, si sente più radicato, padrone di se stesso, sempre più vicino alla propria versione migliore di sè.
È come riscoprire la vita, ripartendo da nuovi, stimolanti punti di vista.

Vi svelo che sentirsi bene è di certo importantissimo, ma dopotutto non è niente di straordinario.

Proprio così! Perché star bene è la nostra naturale propensione, il nostro più sottile e spontaneo anelito.

Quando si comincia sperimentare un nuovo tipo di vita, in cui le proprie inclinazioni e possibilità vengono valorizzate, invece che soffocate, e propri limiti fisici ed emotivi vengono rispettati invece che violentati, tutto procede serenamente e quando ciò avviene non sembrerà di provare nulla di speciale, semplicemente perché così deve essere.

Al contrario, provare dolore o star male dovrebbero essere ricondotti in uno stato straordinario del nostro percorso, ovvero, uno stato ben lontano dall’ordinario. È buffo, ma quel che succede in questo mondo troppo affaticato e affaccendato, troppo interessato a succhiare denaro, risorse e chissà cos’altro, la moltitudine si dirige a capo chino, in una pericolosa direzione completamente opposta.

Il nostro corpo e il nostro spirito hanno semplicemente bisogno di incessante ascolto e di manutenzione costante.

Decidi di prenderti cura di te integralmente e ne ricaverai un indescrivibile stato di soddisfazione e gratitudine!

Ascolta il tuo corpo per capire cosa ti suggerisce. Cosa dice?  È silenzioso, fastidioso, indisponente, lamentoso?

Ascolta meglio. Cosa senti? Il battito del cuore, il respiro corto, un prurito sulla guancia, un dolore al ginocchio, un blocco alla spalla, un fischio nell’orecchio, una certa fame, un po’ di tristezza, un pensiero che non vuole andar via, freddo, caldo? Aggiungi alla lista tutto quel che ti pare di percepire.

Ecco, è questo il corpo che parla e lo fa con molta semplicità e chiarezza.

Prima di guardare quel che non va là fuori, bisogna capire di cosa abbiamo intimamente bisogno. Se ti dedicherai per un po’ di tempo ogni giorno ad ascoltare questo instancabile chiacchierone, coglierai i preziosi indizi che serviranno a riallinearti al tuo ottimale stato di salute.

Quando imparerai a comprendere che il tuo corpo, con tutto l’immenso e ricco bagaglio ce contiene, è il tuo più grande alleato, avrai fatto il primo importante passo verso il sentiero del Benessere e della crescita interiore.

Quando capirai che in te risiede una forza vitale enorme e potente, niente ti farà più vacillare. Nessun lock down, nessuna malattia, nessun problema sarà insormontabile.

Questo non eliminerà le difficoltà che la vita propone, ma ogni difficoltà potrà essere attraversata con più coraggio e consapevolezza. Quando si comincia a coltivare in maniera corretta il proprio Qi, si assiste chiaramente, giorno dopo giorno, allo sbocciare di un’autostima umile e feconda e di una crescente fiducia verso se stessi e verso tutto ciò che ci sta intorno.

Niente di straordinario, niente di impossibile. La Salute, intesa come stato di equilibrio psico-fisico, è realmente alla portata di tutti, basta cercarla, basta chiamarla e lei arriva, in qualsiasi momento.

Dunque ascolta. E rinasci!

Salute a tutti, amici!

Quando la giornata deve ancora partire, che tu debba andare a lavorare, che tu debba riordinare la casa, che tu debba risolvere un grande problema o affrontare un nuovo trasloco

qualsiasi cosa tu debba fare, comincia prima a mettere ordine dentro te stesso!

Per affrontare la giornata nel migliore dei modi, per viverla a pieno e con la giusta carica, parti col Qi Gong!

Prima di tutto mettiti a fuoco, dedicati a te stesso!

Prima di tutto ci sei tu.

Se ti senti ben allineato dentro, i nodi della matassa fan presto a sciogliersi, uno per volta.

Buongiorno e salute a tutti!

• 

• 

• 

Dalla mia Fucina del Corpo e dello Spirito, nella Natura, eccomi in pantaloni rossi, per l’occasione del capodanno, intenta in un Qi Gong – Camminate della Salute, stile “Grande Lebowsky” ad augurarvi un buon anno nuovo all’insegna del BenEssere.

Auguro a tutti voi di prendervi cura di voi stessi a livello mentale e fisico – che poi per la medicina cinese è più o meno la stessa cosa – per il vostro bene e per il bene di chi vi sta vicino.

Fate ciò che vi fa star bene e godetevi la vita in freschezza! Respirate profondamente, gridate, ballate, cantate, fate sorridere chi vi ama, mangiate sano ed esplorate la campagna e i boschi della vostra zona.

Il 2020 probabilmente ci ha levato molto ma ci ha dato anche molto da imparare.

Se tutti difendessimo a spada tratta il nostro diritto e dovere di mantenerci in piena Salute a 360° rispettando per primo l’ambiente che ci accoglie, così come viene difesa l’importanza del vaccino o di star chiusi in casa, milioni di problemi svanirebbero in pochissimo tempo!

Naturalmente Salute e Pace a tutti!